joga & podróże
 kobiecy wymiar jogi

​

JOGA

​

Joga pojawiła się w moim życiu w najbardziej odpowiednim momencie.

W 2010 roku trafiłam na matę i wtedy też rozpoczęła się moja droga do siebie przez kontakt z ciałem.

Szkolenie nauczycielskie rozpoczęłam kursem metodą Iyengara w Krakowie.​

Pobyt w Indiach otworzyły mi serce i ciało na miękkość, łagodność, przepływ i radość płynące z praktyki. Ukończyłam kurs Yoga Alliance RYT200 w miejscowości Dharamsala, Indie. 
Po tej pierwszej podróży do Indii poczułam, że moja ścieżka rozmija się z metodą Iyengara.

Podczas ponad 14 lat praktyki doświadczyłam, że kobiece ciało potrzebuje szczególnej troski,uważności i mniej linearnego podejścia ze względu na swoją cykliczność.

Na pytanie "jakiej jogi uczysz?" najbliżej jest mi do podejść post-lineage - gdzie nie ma hierarchicznej struktury, figury guru, jest miejsce na pytania, uszanowanie własnego doświadczenia i ograniczeń ciała.

Joga jako praktyka wewnętrznego przewodnictwa i dobrego życia.

​

Aktualnie zgłębiam kobiecy wymiar jogi inspirując się m.in. pracami takich nauczycielek jak Uma Dinsmore Tuli i jej pracą "Yoni Shakti" oraz Alexandra Pope i praktyką menstrual cycle awareness.

Ukończyłam w Anglii kurs Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy Teacher Training ,

prowadzony przez Umę Dinsomore - Tuli .

​

​

TANIEC

​

Taniec to modlitwa kobiet. Taniec to wolność i moc.

Taniec jest elementem, który pozwala mi rozwijać świadomość ciała i rozpuszczać w nim napięcia,. Szczególnie swobodna improwizacja taneczna, będąca źródłem radości oraz ekspresji, tego co w danym momencie we mnie żywe.

Ukończyłam kurs Terapii Tańcem i Ruchem (Dance Movement Therapy) w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem (140 h)

​

MASAŻ

​

Praktykuję świątynny masaż Lomi Lomi Nui, który stał się uzupełnieniem mojej pracy z ciałem.

Ukończyłam kurs masażu klasycznego oraz masażu Lomi Lomi Nui

( poziom Kinomana I Aloha International + szkolenie zaawansowane, 100 h ).

Drugim masażem, szczególnie bliskim memu sercu i ciału jest jogiczny masaż tajski.

​

​

​

Interesuję się astrologią, tarotem, psychologią jungowską. 

Śpiewam, tańczę, maluję, gotuję i robię to, co sprawia, że czuję się żywa.

​

W życiu szczególnie bliska jest mi jedna z 7 zasad Huny : Mana - cała moc pochodzi z wnętrza .

 

​

​

Organizuję wydarzenia w Polsce i warsztaty w różnych zakątkach świata.

Regularne zajęcia wkrótce w Radomiu.

​​

​

Aktualnie jestem w trakcje studiów arteterapeutycznych na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie.

​

Korzystam również z sesji superwizji - dbając o jakość prowadzonych zajęć.

​

​